Die Sommerzeit kommt wieder!

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Am Samstag, den 26.03.2016 auf Sonntag, den 27.03.2016 ist es mal wieder soweit. Die Sommerzeit fängt an.

Die Uhren werden von 2 Uhr auf 3 Uhr gestellt und man wird um 1 Stunde Schlaf "beraubt".

Schon seit einigen Jahren ist bekannt, dass gesundheitlichen Negativaspekt zu vermelden sind.
Schwindel, Müdigkeit, Schlafstörungen belasten die Gesundheit, sogar von vorübergehende deutliche Gefahr für Herzinfarkt und Schlaganfall wurde berichtet.

Experten raten zu einer Umstellung in kleinen Schritten und am besten man fängt heute damit an. 10 Minuten früher ins Bett jeden Tag, so gewöhnt sich der Körper langsam an die fehlende Stunde Schlaf.
Wir haben dieses Jahr wenigstens Ostern und auch noch den Ostermontag, um uns darauf einzustellen.

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Tags: Sommerzeit Ostern 1 Stunde Gesundheit