So optimieren Sie Ihre freie Zeit

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Wie oft haben Sie sich schon hingesetzt, um sich Zeit für sich zu nehmen – vielleicht ein Spiel zu spielen oder ein Buch zu lesen – und hatten dann plötzlich das Bedürfnis, Ihre Arbeits-E-Mails nachzusehen oder etwas zu überprüfen, das eigentlich gar nicht so wichtig ist? Die Schwierigkeit der meisten modernen Berufstätigen liegt darin, dass sie nicht mehr wissen, wie sie entspannen sollen. Und das stellt ein großes Problem dar, weil wir durchaus abschalten und herunterkommen müssen. Für ein produktiveres Arbeiten und zur Unterstützung unserer geistigen Gesundheit.

In diesem Sinne, wie können wir unsere Freizeit für uns optimieren?

Als erstes: Wie können wir mehr freie Zeit haben?

Es könnte sein, dass Sie sich nur deshalb mehr freie Zeit wünschen, um Serien bei Netflix zu schauen oder an Ihren persönlichen Kreativprojekten zu arbeiten. Nachdem die Arbeit getan ist, muss sich um die Kinder gekümmert, der Haushalt erledigt oder gekocht werden. Sie können sich jedoch mehr Freizeit schaffen, indem Sie:

· Einen Plan für Ihre Aufgaben erstellen und Zeit für sich eintragen
· Allen Familienmitgliedern Verantwortung für Aufgaben übertragen und einen Dienstplan kreieren
· Ihre Mahlzeiten vorausplanen und mehrere Gerichte an einem Abend vorkochen

Ideale Möglichkeiten, um Ihre Freizeit zu füllen



Nun da es Ihnen gelungen ist, sich eine Stunde Zeit für sich freizuschaufeln, verbringen Sie sie doch mit diesen entspannenden und unterhaltsamen Aktivitäten:

1. Spielen Sie Spiele online

Der Durchschnittsgamer ist kein Teenager, der offline gegen Akne und online gegen seine Freunde kämpft. Das Alter des Durchschnittsspielers liegt tatsächlich bei Mitte 30. Sie können einer dieser Spieler sein und es genießen, in andere Länder zu flüchten und dort unterhaltsame Missionen zu erfüllen. Oder Sie können versuchen, in Online-Casinos etwas Geld zu gewinnen. Einige der neuen Online-Casinos bieten sogar Spiele mit Live Dealern an, Ihr Spiel ist also wie ein echter Ausflug ins Casino.

2. Probieren Sie eine virtuelle Tour aus

Angesichts der jüngsten Ereignisse bieten Museen, Schlösser und Nationalparks virtuelle Touren auf ihren Seiten an, sodass Sie bequem von zu Hause eine Reise unternehmen können. Sollten Sie dieses Jahr noch keinen Urlaub gemacht haben und nicht einmal ein Wochenende verreist sein, versuchen Sie es doch auszugleichen, indem Sie sich Zeit für eine Solo-Reise von Ihrem Sofa aus nehmen.

3. Meditation und Yoga

Meditation und Yoga sind nicht nur gut für den Körper und unterstützen Sie dabei, in Würde zu altern, sie sind ebenfalls perfekt geeignet, um Ihre Gedanken zu ordnen und Sie vom Stress zu befreien. Beide Methoden könnten der perfekte Weg für Sie sein, um etwas Zeit für sich zu genießen, während Sie die Hektik Ihres Haushalts verlassen und sich einer persönlichen Tätigkeit widmen, die nur für Sie (oder Ihre Freunde online) gedacht ist.

4. Lesen

Eine weitere Solo-Tätigkeit, die gut für den Geist ist und unterhaltsam sein kann, ist das Lesen. Machen Sie sich auf die Suche nach Büchern, die Sie in Ihrem Leben gelesen haben sollten und fangen Sie sie an. Selbst wenn Sie Monate brauchen, um ein Buch zu Ende zu lesen, ist es immer noch eine tolle Möglichkeit, Ihre freie Zeit zu verbringen, etwas Neues zu lernen und zur Abwechslung einmal nicht vor einem Bildschirm zu sitzen.

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