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Quelle: • Ärztezeitung

4 Regeln verhelfen zu längerem Leben!

Gepostet in: Multimedia/Technik

c=images/news-pics/972_1200255303.jpg align=left> Wer diese 4 Regeln beachtet, sollte mehr vom Leben haben, dies behauptet eine Studie. Männer und Frauen die keinerlei dieser Regeln einhalten haben eine 4-fach höhere Sterberate, als diejenigen, die diese befolgen.



Das Rezept für hohes Alter umfasst das Nichtrauchen, die Bewegung, angemessenen Alkoholgenuss und regelmäßig Obst und Gemüse essen.
Jeder, der sich nach diesen Anweisungen richtet hat im Gegensatz zu jemanden, der diese missachtet ein Gefühl, als ob er 14 Jahre jünger wäre. Dies wurde von britischen Forschern berechnet.

20244 Männer und Frauen zwischen 45 und 79 Jahren nahmen an der EPIC×-Norfolk-Studie teil. Sie füllten einen Fragebogen aus und wurden 11 Jahre lang beobachtet.

Etwa 2000 Teilnehmer starben, rund 840 an Krebs, fast 670 an Schlaganfall oder Herzinfarkt.
Der Verzicht auf Nikotin hatte deutliche Anzeichen: Raucher hatten eine um fast 80% höhere Sterberate als Nichtraucher.
Die Ernährung befand sich an zweiter Stelle: Bei Teilnehmern mit weniger als 50 mmol/l Vitamin C war die Sterberate um das Doppelte höher, als bei denjenigen, die Vitaminwerte von über 50 mmol/l hatten.




geschrieben am 13.01.2008 von um 20:58 Uhr


Tags: 4 Regeln verhelfen zu längerem Leben!


Kommentare:

Sortierung:

#8 von Deutschland Lubo
E-Mail: frixy@gmx.de Offline
gut das ich nich rauche lebe länger Juhu XD
Geschrieben am 17.01.2008 - 12:21
#7 von Deutschland StYleR_84
E-Mail: B4stardo@arcor.de Homepage: Msn: sweet3384@hotmail.de Offline
naja eine droge braucht jeder mal,da kommt man nicht davon weg^^
Geschrieben am 16.01.2008 - 05:06
#6 von Deutschland style-boy
E-Mail: vip-maurice@hotmail.de Offline
ja aba shisha muss schon sein!
Geschrieben am 14.01.2008 - 18:45
#5 von Deutschland ChiLLerKing
E-Mail: ChiLLerKing@Blackbeats.fm Offline
lol Mann muss es richtig machen. Denn beim Alkohol geht zum Beispiel um bestimmte teile die vor allem in Wein enthalten sind und nicht um Wodka oder so amüsiert Beim obst kann ich mir auch nicht vorstellen das zu viel gut davon ist und bei der Bewegung... naja Sport kann tödlich sein sag ich nur xD
Geschrieben am 14.01.2008 - 17:29
#4 von Deutschland benjamin corde
E-Mail: benny_corde@web.de Offline
haja, wenn jemand denkt er lebt so lang wieso nichtzwinkern
Geschrieben am 14.01.2008 - 16:20
#3 von Deutschland Linde
E-Mail: mail@stefan-lindenthal.de Homepage: http://www.stefan-lindenthal.de Offline
ich weiß schon wieso ich nicht rauche
Geschrieben am 14.01.2008 - 16:04
#2 von Deutschland DerDJ^
E-Mail: DJ-man@hotmail.de Offline
Nuja mach fast alles ^^ außer das mit der bewegung... ^^ das kommt in maßen lächeln
Geschrieben am 14.01.2008 - 14:12
#1 von Deutschland God of Death
E-Mail: GodofDeath@t-online.de Offline
Nichtrauchen, die Bewegung, angemessenen Alkoholgenuss und regelmäßig Obst und Gemüse:

alles dinge die ich nicht gerne mache lächelnlächeln
Geschrieben am 14.01.2008 - 13:45


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